Cosa sono i raggi UV?

I raggi UV, acronimo di “ultravioletti”, sono una forma di radiazione elettromagnetica con lunghezze d’onda più brevi rispetto alla luce visibile. Sono divisi in tre categorie: UVA (315-380 nm), UVB (280-315 nm) e UVC (100-280 nm), di cui solo i primi due raggi raggiungono la superficie terrestre.

Quali danni possono apportare i raggi UV al nostro organismo?

L’esposizione ai raggi UV può causare danni alla pelle e agli occhi, come scottature, invecchiamento precoce, rughe, macchie scure e, in casi estremi, il cancro della pelle. È quindi importante proteggersi adeguatamente dai raggi UV, ad esempio utilizzando creme solari ad alta protezione e gli occhiali da sole.
In particolare gli occhi sono un organo sensibile ai raggi ultravioletti ed i tessuti oculari principalmente coinvolti nel loro assorbimento sono cornea e cristallino.
L’esposizione ai raggi UV è indicata come uno dei maggiori fattori di rischio di diverse patologie oculari tra cui:
— Pterigio: ispessimento fibrovascolare della congiuntiva
— Cheratite: infiammazione severa della cornea che causa dolore e fotosensibilità
— Cataratta: progressiva opacizzazione delle cellule del cristallino
— Tumori cutanei nella zona delle palpebre

Come possiamo proteggerci dai raggi UV?

Per proteggere gli occhi dai danni dei raggi UV, ci sono alcune cose che possiamo fare:

Indossare occhiali da sole con lenti a protezione UV
Scegli occhiali da sole che bloccano almeno il 99% dei raggi UVB e il 95% degli UVA. Le lenti grigie sono spesso la scelta migliore perché non alterano i colori reali.

Utilizzare occhiali da sole con copertura laterale
Gli occhiali con copertura laterale bloccano i raggi UV che possono penetrare lateralmente nelle lenti. Questo tipo di occhiali è particolarmente importante se lavori o pratichi sport all’aria aperta.

Scegliere occhiali da sole di buona qualità
Gli occhiali da sole economici possono essere attraenti, ma spesso non offrono una protezione adeguata contro i raggi UV. Investire in un paio di occhiali da sole di qualità con lenti protettive è una scelta intelligente per proteggere gli occhi a lungo termine.

Utilizzare cappelli o visiere
Indossare un cappello o una visiera può aiutare a ridurre l’esposizione ai raggi UV sui lati del viso e degli occhi.

Evitare di guardare direttamente il sole
Mai guardare direttamente il sole, poiché l’esposizione ai raggi UV può causare gravi danni agli occhi. Se devi guardare il sole per qualche ragione (ad esempio durante un’eclissi solare), usa occhiali speciali progettati per la protezione solare.

È importante proteggersi anche durante le giornate nuvolose
Nonostante il cielo sia coperto, circa il 90% dei raggi UV può ancora penetrare nei nostri occhi. Pertanto, è consigliabile utilizzare sempre lenti, sia da vista che da sole, che offrano una adeguata protezione contro i raggi UV.

Per queste ragioni è sempre consigliato
utilizzare lenti, sia da vista che da sole,
che assicurino la protezione UV.